เบน เดวีส์: ยืนเขย่งเพื่อบริหารน่อง

เบน เดวีส์ สาธิตวิธียืนเขย่งเพื่อบริหารน่องสองสามท่า ขณะยืนอยู่บริเวณเครื่องกดน้ำดื่ม ท่านี้ช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณได้เคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน

เบน เดวีส์: ยืนเขย่งเพื่อบริหารน่อง

เบน เดวีส์ สาธิตวิธียืนเขย่งเพื่อบริหารน่องสองสามท่า ขณะยืนอยู่บริเวณเครื่องกดน้ำดื่ม ท่านี้ช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณได้เคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน