อูว์โก โยริส: เขย่งปลายเท้าออกกำลังกาย

เคลื่อนไหวร่างกายด้วยการยกขาแบบง่าย ๆ ได้ตลอดทั้งวันแม้ในเวลาทำงาน ท่านี้สาธิตโดย อูว์โก โยริส กัปตันทีมและผู้รักษาประตู

อูว์โก โยริส: เขย่งปลายเท้าออกกำลังกาย

เคลื่อนไหวร่างกายด้วยการยกขาแบบง่าย ๆ ได้ตลอดทั้งวันแม้ในเวลาทำงาน ท่านี้สาธิตโดย อูว์โก โยริส กัปตันทีมและผู้รักษาประตู